Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 89,82g | Kolh.: 214,52g.
Frukost: Pisang, Tahu, Putih Telur, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Nabati Hanzel, Dancow Fortigro Vanilla, Oreo Oreo Original. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|