Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 68,33g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Whole Milk, Amy's Cheese Enchilada. Middag: Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Safeway Baby Carrots , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
No worries you got this 🙏😊
07 jan 21 av medlem: jenny3781
|
Thanks Jenny. I’m just trying to maintain somewhere between 130 and 140. But I’m definitely creeping up to that 140 real quick with all the holiday goodies! I appreciate yr support.
09 jan 21 av medlem: Charisara
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charisara 's vikthistorik
|