Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
954 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 144,86g | Kolh.: 15,47g.
Frukost: Onion Powder, Garlic Powder, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Lunch: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder. Middag: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Kroger 93% Lean Ground Turkey, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|