Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
784 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 121,36g | Kolh.: 15,98g.
Frukost: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Lunch: Heinz Ketchup No Sugar Added, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Garlic Powder, Onion Powder. Middag: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|