Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
727 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 130,54g | Kolh.: 8,97g.
Frukost: Kroger 93% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added. Lunch: Heinz Ketchup No Sugar Added, Onion Powder, Garlic Powder, Perdue Boneless Chicken Breast. Middag: Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|