Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
741 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 19,81g | Kolh.: 46,25g.
Lunch: White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Potato Chips, Fischer's Thick Sliced Beef Bologna. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I know that I'm gonna do it, because my health depends on it. I split during the holidays and that's just no acceptable. I go bac to work hopefully, in 3 to 4 months, and I planning on having this weight off by then. I ready to make this lifestyle change. It's imperative!
04 jan 21 av medlem: yrneh89
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|