Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 95,44g | Kolh.: 90,09g.
Frukost: Alfamart Ikan Pindang, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Lunch: Indomaret Keripik Usus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|