Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 44,27g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Singkong Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|