Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 48,78g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Melón , Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Middag: Melón , Carne Asada, Vegetales Salteados. Snacks/Annat: Banana, Melón . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Espejo Blanco 's vikthistorik
|