Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
3315 kcal
|
Fett: 124,79g | Prot: 156,55g | Kolh.: 380,27g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 2% Fat Milk, Safeway French Bread, No Name All Beef Hot Dogs. Middag: Superstore Italian Buns, 2% Fat Milk, Mushrooms , McCain Crinkle Cut Fries, Steak. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Banana Bread, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|