Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2011
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2011:
|
1138 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 85,65g | Kolh.: 125,71g.
Frukost: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Сыр Домашний. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Белый Рис. Snacks/Annat: Греческий Салат, Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 71,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdmitrieva 's vikthistorik
|