|
各位早安😊
|
54,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1018 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 76,05g | Kolh.: 21,56g.
Frukost: 菠菜, 黃皮甜椒, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜. Lunch: 菠菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜, 黃皮甜椒. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|