Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 34,17g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Kacang Tanah, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Indomaret Kacang Bali, Sayur Campuran. Middag: Onde Onde, Mayora Astor, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 24,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bunda Kahfi 's vikthistorik
|