Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 78,75g | Kolh.: 180,09g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Prenagen Esensis. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|