Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 90,00g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль Миндаль, Цветная Капуста, Шпинат, Мистраль Булгур, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Middag: Цветная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур, Брокколи, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Snacks/Annat: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|