Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2011
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 70,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2011:
|
328 kcal
|
Fett: 10,67g | Prot: 7,96g | Kolh.: 45,37g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nori Dried Seaweed, Spam, White Rice. Snacks/Annat: Hot Kaki-Mochi. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|