Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1031 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 61,46g | Kolh.: 112,69g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pão Caseiro. Lunch: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Relva Verde Psyllium, Banana Nanica, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Pipoca sem Óleo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cléa Campos 's vikthistorik
|