Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
115,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2408 kcal
|
Fett: 123,60g | Prot: 146,29g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Great Value Sausage Patty, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer. Lunch: Mission Caseras Flour Tortillas, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Great Value Black Forest Smoked Ham. Middag: Great Value Elbows, Great Value Pork Italian Style Meatballs, Mixed Salad Greens, Croutons, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|