Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
106,3 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 54,81g | Kolh.: 84,85g.
Frukost: Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Lunch: Чернослив, Конфета, Салат Оливье. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Конфета, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
зал - 30 minuter, велосипед - 31 minuter, элипс - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|