Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 41,78g | Kolh.: 94,09g.
Frukost: Paseo Galletitas 5 Semillas, Mate Amargo. Lunch: Puré de Calabaza, Espinacas, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Queso Cremoso, Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|