Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 58,95g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Parmalat Leite Integral. Lunch: Frescatto Filé de Sardinha, Natural Salads Couve Manteiga, Campo Belo Champignons, Cooked Tomatoes, Cucumber, Pronto Light Cenoura. Middag: Qualitá Azeitona Preta Inteira, Frescatto Filé de Cação , Gomes da Costa Palmito Açaí, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Veritá Caponata de Berinjela. Snacks/Annat: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Ecila Mascarpone. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joana97brizola 's vikthistorik
|