|
No weigh in today. I am flushing tonight. We will see what the morning brings. Have a healthy day🌷
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 91,92g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Dunkin' Donuts Caramel Coffee Creamer, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Pumpernickel Bread , Egg. Lunch: Dunkin' Donuts Caramel Coffee Creamer, Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jelly, Almond Butter. Middag: Fit & Active Strawberry Lemonade, Kroger Breaded Chicken Strips, Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Trident Sugar Free Watermelon Twist Gum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|