Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 68,77g | Kolh.: 193,81g.
Frukost: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сметана 15%, Идеальные сырники б/сах. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Слобода Масло Подсолнечное, Кальве Соус с Лесными Грибами, Мистраль Булгур. Middag: Lotte Dream Cacao 72%, Seven Салат из Свежих Овощей, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Куриный суп. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|