Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 82,47g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Marque Repère Confiture Extra Figue, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Notre Jardin Légumes Vapeur, Filet de Poulet, Picard Rösti de Légumes et Cheddar, Pâturages Yaourt à la Grecque Nature . Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Avocat, Tomates, Salade Verte, Monoprix Gourmet Burrata, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Annat: Gerblé Galette de Riz Chocolat Orange, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
steph.bar 's vikthistorik
|