Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
111,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 69,12g | Kolh.: 180,80g.
Frukost: Sambal Goreng, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Middag: Nasi Bakar, Ikan Teri, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|