|
1 haftayı bitirdim
3 gün spor yaptım ve 3 gün çok sıkı beslendim
Diğer günler fast food yedim ama eskisine ragmen az yedim
Tartılmayı düşünmüyordum düzenimi bozduğum için vermediğimi düşünüyordum ama 1.5 kg gitmiş tam teşekküllü yapsaydım neler olucaktı💁🏻♀️
Veeee cuma günü online diyetisyenimle görüşmem varrr.🥳
|
96,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|