Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 37,70g | Kolh.: 124,10g.
Lunch: Nutrisa Galletón de Manzana, Manzana Verde. Middag: Tomates, Ideal Pan de Molde, Salmón. Snacks/Annat: Melón , Ciruela. mer...
|
|
291 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|