Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 100,73g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Глобус Сыр Сметанковый , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Nesquik Какао, Яйцо, Магнит Банан, Уха 4.01. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Мандарины, President Сыр Brie 60%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|