Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1026 kcal
|
Fett: 10,18g | Prot: 93,25g | Kolh.: 154,26g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Haferflocken, Orangen, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Apfel, Banane, Birnen. Middag: Lidl Körniger Frischkäse, Buschbohnen, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Champignons, Dulano Kantenschinken Light, Rote Paprika, REWE Kichererbsen, Brokkoli. Snacks/Annat: Hohes C Milder Multivitamin. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|