Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 48,06g | Kolh.: 192,32g.
Lunch: Kibon Picolé de Coco, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Brother's Pãozinho Especial, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fanta Refrigerante de Laranja. Snacks/Annat: Garoto Serenata de Amor, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Surreal Amendoim. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karla Adorno 's vikthistorik
|