Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
442 kcal
|
Fett: 9,17g | Prot: 39,74g | Kolh.: 53,12g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|