Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 90,20g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Danone Yogurt Light & Free, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Bollos Franceses, Ceviche de Pescado, Ceviche de Camaron. Middag: Tomates, Palta, Queso Fresco, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Loncoleche Leche Light Sabor Chocolate Descremada, Plátano, Frutillas. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|