Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 129,00g | Kolh.: 91,10g.
Frukost: Cabot Habanero Cheddar, Madhava Coconut Sugar, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Great Value String Cheese, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Mariani Sliced Premium Almonds, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Middag: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Mariani Sliced Premium Almonds, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|