Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 49,30g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Nature's Gold Weisse Bohnen, Rote Paprika, Carloni Gehackte Tomaten, Aubergine. Middag: Bellasan Kaltgepresstes Rapsöl , Zitronensaft, Desira Skyr Natur, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Desira Skyr Natur, Avocado. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gym - 40 minuter, HIIT - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|