|
chega de engordar né. Foco total, bom dia para todos. 😁
|
127 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
990 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 29,99g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda Fanchiot 's vikthistorik
|