Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
430 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 16,85g | Kolh.: 19,22g.
Frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Havuç. Middag: Türlü. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|