Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 64,58g | Kolh.: 84,35g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Яйца Куриные , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Middag: Гречка с Мясом, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. mer...
|
Ökar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristmasSud 's vikthistorik
|