Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2013
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2013:
|
1180 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 76,50g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. Lunch: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Kroger Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Small Fajita. Middag: Chili's Steamed Broccoli, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce). Snacks/Annat: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|