Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 76,78g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lunch: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
At least it's not a gain be blessed 😊
04 jan 21 av medlem: jenny3781
|
04 jan 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|