Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 77,54g | Kolh.: 123,96g.
Lunch: Майонез, Язык Говяжий, Салат с Кукурузой, Terra Del Gusto Песто, Terra Del Gusto Песто, Макароны Отварные. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Sen Soy Соус Тайский Чили, Яйцо-Пашот, Копченый Лосось, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Копченый Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Ананас. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|