|
Guten Morgen 🙋♀️ wünsche allen einen guten Start in die neue Woche 🍀🤗
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 84,62g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: K-Classic Räucherlachs, Chovi Allioli, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Maggi Spaghetti Bolognese. Middag: Rohesser, Salatgurke, Spitzpaprika, Aldi Wiener Würstchen . Snacks/Annat: Orangen, Kiwi, Clementinen. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Gå - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten morgen 😃 danke das wünsche ich dir auch 🍀🍀🍀
04 jan 21 av medlem: Ranger 1966
|
04 jan 21 av medlem: _enchen82_
|
Den wünsche ich dir auch... 🍀😊🤗
04 jan 21 av medlem: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|