Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
538 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 33,62g | Kolh.: 25,25g.
Frukost: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Söğüş. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|