|
04.01.21
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 88,27g | Prot: 71,99g | Kolh.: 56,75g.
Lunch: Яйцо, Мираторг Ветчина для Завтрака, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Vandring - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|