Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 113,44g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Гродненский Мясокомбинат Филеечка Люкс, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Банан, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Филеечка Люкс, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Помидоры, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|