Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1837 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 127,74g | Kolh.: 191,33g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Middag: Яшкино Зебра, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 4 Сезона Китайская Смесь, Лента Дорадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|