Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 77,88g | Kolh.: 217,15g.
Frukost: Homann Brotaufstrich Geflügel & Mandarine, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht) . Middag: Kiwi, Loose Quäse Milde Minis, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection, Himbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|