Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
122,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 70,30g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft, Böklunder Saft-Kochschinken, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Kiwi, Milbona High Protein Pudding Schoko . Middag: Ei, Sonnenblumenöl, Milbona Hirten Käse Light, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Annat: Metzgerfrisch Leberkäse , Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Schwarzwälder Kirschtorte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|