Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 64,18g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Кофе, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , TM V Cenzi Слоеные Пирожные с Молочным Кремом, Магнит Банан. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде, Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Розмарином , Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Красная Икра Красная Икра, Президент Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Мандарины, Real Caps Омега-3 Концентрат. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|