Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 57,05g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Eau. Middag: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Yoplait Panier de Yoplait, Lidl Mélange de Fruits Secs, HEMA Chocolat au Lait, Galbani Mozzarella, Houmous, Jambon de Dinde, Oeuf. Snacks/Annat: Dolce Gusto Lungo, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Jambon de Dinde, Oeuf, Pain de Mie, Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Google Fit - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|