Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
43 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1861 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 52,06g | Kolh.: 144,56g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, SPAR Оливье, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, SPAR Оливье. Middag: Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Сыр Адыгейский, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Велком Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Рафаэлло Конфета, Мой Компот, Рот Фронт Неженка, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Lipton Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|